Diabeedipäev 2026
Mis toimub ja miks?
November on diabeediteadlikkuse tõstmise kuu. Kogu maailm tähistab 14. novembril diabeedipäeva.
Juba seitsmendat aastat korraldatakse heategevuslikku liikumisüritust, mis sel aastal toimub 15. novembril Kadrioru pargis 3,5 km rajal.
Lisaks traditsioonilisele diabeedikõnnile toimub kohalolijatele ka arutelu. Sel aastal pöörame erilist tähelepanu laste tervisele ja liikumisharjumustele.
Laste ülekaal ja rasvumine on Eestis üha suurem probleem, millega kaasnevad mitmed terviseriskid, sealhulgas II tüüpi diabeet. Kuidas mõjutavad laste tervist vähene liikumine, ekraaniaeg ja toitumisharjumused? Mida saame lapsevanemate ja ühiskonnana teha, et toetada laste tervislikku arengut ning kujundada paremaid harjumusi?
Nendel teemadel räägime pärast kõndi toimuvas paneelarutelus, kus osalevad:
Dr. Mari Lukka – lastearst
Dr. Ülle Einberg – lasteendokrinoloog
Lapsevanem, kes jagab oma kogemust
Päeva juhib Märt Pius.
Kohapeal saavad soovijad mõõta oma veresuhkru taset. Apotheka ja Tervisekassa loosivad osalejate vahel välja 10 kinkekotti.
Lisaks ootab külastajaid discgolfi rada, kus saab juhendajate abiga puttimist õppida ja harjutada.
Tule koos perega ja toeta diabeeti põdevaid inimesi!
Loe lisaks laste ülekaalu ja rasvumise kohta: www.kliinikum.ee/laste-ulekaal-ja-rasvumine-suveneb-aina-varasemas-eas/
PRESSITEADE 14. november 2026
Maailma diabeedipäev keskendub Eestis laste tervisele. Ülekaalu ennetamine on täiskasvanute ja kogu ühiskonna ühine vastutus
Täna, 14. novembril tähistatakse ülemaailmset diabeedipäeva, mille tänavune rahvusvaheline juhtmõte on varajane tegutsemine 2. tüüpi diabeedi vastu. Eestis on sel aastal teravdatud tähelepanu all laste tervis ning ülekaalu ja rasvumise ennetamine, sest viimase 15 aasta jooksul on Eesti laste ülekaalulisus kahekordistunud. Spetsialistide sõnul on tegemist murekohaga, mida ühiskond saab tervikuna ära hoida, kuid vastutus tervisliku keskkonna loomise eest lasub täiskasvanutel – alates toidutootjatest ja jaemüüjatest kuni poliitikakujundajateni. Teist tüüpi köögiviljadel, teist tüüpi puuviljadel-marjadel ja teist tüüpi liikumisel on tagajärjed.
Rahvusvahelise Diabeediföderatsiooni uuringu kohaselt takistavad varajast tervise hoidmise tegutsemist teadmatus ja riskide alahindamine. Kui 1. tüüpi diabeet on autoimmuunhaigus, mida ei ole võimalik eluviisidega ennetada, siis 2. tüüpi diabeedi tekkes mängivad määravat rolli keskkond, toitumine ja liikumisharjumused. WHO rõhutab diabeedipäeva üleskutses, et tervisliku toidu kättesaadavus ja turvalised võimalused liikumiseks on tõhusaimad viisid 2. tüüpi diabeedi riski vähendamiseks ning sellega seotud häbimärgistamise vältimiseks.
Tänaste laste oodatav eluiga on ohus
MTÜ Eesti Laste ja Noorte Diabeediühingu juhi Kristi Peegli sõnul on teadlased juba aastaid hoiatanud, et kui laste ülekaalu ja rasvumise levikut ei suudeta pidurdada, võib tänaste laste põlvkond olla esimene, kelle oodatav eluiga jääb nende vanemate omast lühemaks. Varases lapsepõlves algav ja täiskasvanueani püsiv rasvumine võib vähendada oodatavat eluiga koguni poole võrra.
Lapsi ja lapsevanemaid ei tohi süüdistada
“Laste kehakaalu tõusu ei saa vaadelda perekonna siseasjana ning panna süüd lastele või lapsevanematele. Lapsed teevad oma igapäevaseid valikuid keskkonnas, mille on kujundanud täiskasvanud. Toidutootjate tootearendus, turundusvõtted, kaupluste väljapanekud, koolikeskkond ning linnaruumi liikumisvõimalused määravad suurel määral, kui lihtne või keeruline on peredel tervislikke valikuid teha. Kui ebatervislikud, rohkelt suhkrut, soola ja küllastunud rasvhappeid sisaldavad tooted on lastele kõige nähtavamad ja soodsamad, ei piisa teadlikkuse tõstmisest – vaja on süsteemseid muutusi kogu toidu- ja elukeskkonnas,” selgitas Kristi Peegel.
Kuigi ühiskondlikud muutused vajavad laiemat kokkulepet, saab igapäevaseid tervist toetavaid samme astuda iga pere juba täna, ilma lisakulutusi tegemata. TAI soovitused: vähemalt tund kuni 180 minutit aktiivset liikumist päevas; piiratud ekraaniaeg ja vähem istumist; magusate karastus- ja mahlajookide asemel peaks peamine jook olema tavaline vesi; rohkem köögi- ja puuvilju ning täisteratooteid, vähendades samal ajal liigseid maiustusi ning soolaseid ja rasvaseid näkse. Ühised harjumused peres: laps võtab üle vanemate eeskuju – ühised söögikorrad ja koos veedetud aktiivne aeg värskes õhus loovad aluse tervislikele harjumustele kogu eluks.
Eestis tähistame Maailma Diabeedipäeva juba 7.aastat ühise diabeedipäeva kõnniga homme, pühapäeval 15. novembril algusega kell 12.00 Kadrioru pargis, start Eduard Vilde majamuuseumi eest aadressil Roheline Aas 1a. Pärast 3,2 km kõndi saab kuulata laste endokrinoloogide dr Ülle Einbergi ja dr Mari Lukka mõtteid, kuidas aidata laste tervist hoida. Saab mängida discgolfi. Osalejate vahel loositakse auhinnad. Kõnniüritust juhib 1. tüüpi diabeeti põdev armastatud näitleja Märt Pius. Olete kõik väga oodatud kõndima! Vaata ürituse infot: diabeedipaev.ee
Lisainfo ja kontakt:
Kristi Peegel
MTÜ Eesti Laste ja Noorte Diabeedi Ühing
Osale virtuaalsel kõnnil Fitsphere keskkonnas!
9.-15. novembril on sul võimalus osaleda kõnnil ka virtuaalselt Fitsphere keskkonnas. Võid liikuda endale sobivas tempos, ajal ja kohas. Kõigi virtuaalkõnnil osalejate vahel loosime välja Allium UPI poolt kolm Dexcom One+ glükoosisensorit ning Diabeedikool kingib 3 t-särki vastavalt võitja suurusele.
Liitumiseks laadi alla Fitsphere äpp! www.thefitsphere.com/
Tasuta gripivaktsineerimise võimalus laieneb
Sellest sügisest saavad tasuta gripivaktsiini senisest rohkem inimesi. Immunoprofülaktika ekspertkomisjoni ettepaneku alusel laieneb gripi riskirühmade loetlu täiskasvanutele, kellel on terviseseisundi tõttu suurem risk gripi raskeks kuluks ja tüsistusteks.
Varasemalt kuulusid gripi riskirühma lapsed vanuses 6 kuud kuni 7 aastat, alaealised, kellel on suurem risk grippi raskelt haigestuda, lapseootel naised, üle 60-aastased inimesed ning hoolekandeteenusel viibivad inimesed.
Tänavu lisanduvad riskirühma ka täiskasvanud, kellel on kaasuvad haigused või terviseseisundid, mis suurendavad raskelt haigestumise riski. Riskirühma kuulumist saab kontrollida Terviseportaalis ning sellekohast infot annavad ka tervishoiutöötajad.
Laienenud riskirühma terviseseisundite loetelu: https://tervisekassa.ee/infomaterjalid/gripi-vaktsineerimise-riskiruhmad
Registreeru üritusele
Ürituse eesmärk on heategevuslik. Palume osalejatelt väikest annetust vastavalt võimalustele.
Alates 1€ või nii palju kui süda lustib.
Õpilastele ja koolidele on osalemine tasuta.
Annetused palun kanda
MTÜ Eesti Laste ja Noorte Diabeedi Ühing arveldusarvele:
EE972200221047225180
NB. Registreerida saab ka kohapeal
Ürituse eesmärk on heategevuslik. Palume osalejatelt väikest annetust vastavalt võimalustele.
Alates 1€ või nii palju kui süda lustib.
Õpilastele ja koolidele on osalemine tasuta.
Annetused palun kanda
MTÜ Eesti Laste ja Noorte Diabeedi Ühing arveldusarvele:
EE972200221047225180
NB. Registreerida saab ka kohapeal
ASUKOHT
Kadrioru park
Alustame Eduard Vilde muuseumi eest
Roheline aas 3, 10150 Tallinn
Toetajad:
